截至2025年全国企业退休人员已突破1.4亿。面对庞大的“银色(⛴)浪潮”，退休后(🚡)首先该去哪里办手(shǒu )续？(🍫)曾(🔣)被不少老人调侃为(🥡)(wéi )“人生的旷野(yě )”的退休生活，真(🐻)的(🔀)能(néng )毫无羁绊(bàn )吗？为彻(🏥)底破除信息壁垒，切实解(jiě )决老年人(rén )的(📦)(de )“数字鸿沟”与“办事焦虑”，人社部近日正式启动了(le )全面推进“退(🌟)休预(🌌)(yù )服务(wù )”的新模式。这一(yī )举措，值得每一(🎬)(yī )个人关注(zhù )。**提前摸底建清单 精准定向前置(💪)服务**打破(🖕)传(🔯)统(tǒng )退(🦐)休办理(🎳)模式，人社(👗)部(🌝)将服(fú )务关(guān )口前移，从最初让(ràng )群众跑(pǎo )腿转变为数据主动找人，并提(⌚)前摸清所有(🥞)人的底数。如今(jīn )通过大(🕤)数据(jù )跨部门比对(⭐)生(📇)成服(✡)务清单，直接向参保(bǎo )群众(😽)定向推送个性(🧛)化提醒。这贴心的手段(duàn )覆盖了即将退休的职工(gōng )与灵活就业人员，实现了(le )退休(xiū )全流(liú )程的精准(🌝)定向前置服务。**提前列清少跑腿 便捷办理化解焦(🚚)(jiāo )虑**针对老年人不会(⚓)操作智能手机的痛点，各(🖖)(gè )地社保(bǎo )大(dà )厅不仅常驻专窗，还推出了(le )包揽代办、上门受理的陪伴机制，并打破局限与(yǔ )社区及金融机构网点协(xié )同布放(🚸)帮办终端。叠加全(👈)国社保(🏀)经(🐋)办(bàn )“跨城通办”的普及，这些切(🐈)实(🕢)(shí )的举措极大(dà )化解了老年人的办事焦虑(🤫)(lǜ )，真正实(🖍)现(🌟)了从“人找服务”向(xiàng )“服务找人”的主动(dòng )转变。**提前宣(xuān )导补短板 政策直达减负增效**政(🙄)策推送直接触达，将宣传阵地前移。各地人社(🐌)(shè )部(bù )门在企业宣传动员(🗝)时，一并将政(🚰)策送到(dào )家门口，明确告知各类养老待遇(yù )的(🛡)(de )标准与申报流程，用通俗(🥖)语(🖕)言(🥏)消(🌏)除误解，让退(tuì )休(💃)准备“看(🚱)得见、(🤛)懂办理”。同时引(🍙)入线(🐖)(xià(📈)n )上办系统开展(zhǎn )演练(liàn )，提前让(🐭)群众熟悉流程、问清政策，从而有效减轻退休前(qián )后的应激反(🎨)应。随着“退休预服务”的深化，新一代老年群体定能搭上便(📃)车，切实收获更有尊严与(🌱)(yǔ )温(🚳)度的晚(🛅)年生活(👫)。

时代少年团10月(yuè )个(🍗)人行程曝光，引发粉(fěn )丝热议。作为(🈶)当下顶流(🥎)男(➖)团，成(chéng )员们(🅰)忙碌的日程充(🕵)满看点(🛍)。舞台之上(shàng )深耕专业，多场大(🕠)型(🐺)演出(💁)定(💇)(dìng )档。商(🔗)务活动频繁亮相(🏇)(xiàng )，品牌代言彰显商(shāng )业价(jià(🚭) )值。综艺录制穿插其中，展现成(🏠)员多元(♒)性格(gé )魅(mèi )力。行程虽紧(jǐn )却(què )井(jǐng )然有序，展现少年们拼搏(⏱)姿态。

《快乐(lè )大本(běn )营(🔄)(yíng )》曾(céng )是谢娜(nà )与刘烨搭档的重要舞台(tá(🚤)i )。2006年快本，刘烨与谢娜(😐)的(🔖)互动及“牵手门(🚚)”传闻(wén )引发热议，两人默(💇)(mò )契配合被观众(🕤)津津乐道。可(💾)自那(😍)以后，这对夫(✏)妻(📧)十多年未在公众场合同台亮相。【婚姻(🥀)生活】回归家(📬)庭(tíng )后两人(🆓)生活重心转向(xiàng )各自领域，公开(🖊)互动大幅(🎍)减(🙍)少。【事业节(👞)奏】谢娜深耕综艺，刘烨专注舞台剧与影视，行程交集自然降(jiàng )低。【(👙)角(jiǎo )色风格(gé )】谢娜定位搞笑(xiào )，刘烨聚焦(🏆)话剧(jù )，同台机会近乎为零。

郑钦文2025年女单世(🍀)界排名升至第(🚜)五，刷新中国网球(💘)选(🤜)手(shǒu )历史最佳(🚯)纪(🦖)录。而在此前，王曦雨也曾将中国网球女单世界排名提升至前50，两人不断刷新(xīn )中国网球(🎄)新(xīn )成就，十分亮眼(yǎn )！郑钦文排名意义深远：硬实力(🤭)突破：升至第(dì )五创中国纪录，标志中(📸)国网(wǎng )球跻(🎮)身世界前(qián )五行(🔻)列，终(🔲)结长时间高位(🌯)真空(kōng )。内在荣誉(🔱)：5415分的(de )排名(mí(⭕)ng )是对其发挥的认(🚖)可，登(dēng )顶亚洲第(🚶)一，让她跻身顶尖阵容。参赛资格：2026年(💙)(nián )四大(🚄)满贯等高级别赛事可入围首轮，获得更大舞台曝光。直(🎡)接(jiē(📞) )收益：年底澳网按现行排(pái )名表现(🐳)(xiàn )可获(huò )额外丰厚奖金(🤨)，世(shì )界排名提成也有望(wàng )提升。这一系列排名上升，也印证了她硬实力的(🃏)提升，已(🚙)跻身(🏮)网球“顶尖阵营”。

“共(🏝)享儿女”模式初现，让不少父(fù )母(mǔ )陷入深思。这究竟是情感寄(jì(⛸) )托(tuō )的新解，还是伦理边界的模糊？**情(🧙)(qíng )感陪伴与(🎉)责任(rèn )边界的微妙博弈**子女精力有限，共(gòng )享模(mó )式虽能缓(huǎn )解孤(gū(🔯) )独，却易让每(💳)位父母产(♐)生被“分(fè(⛄)n )摊”的失落感，亲情(qíng )浓度似(sì )乎被稀释。**传统孝(🗜)道与现(🌊)(xiàn )代效(🔨)率的激(jī )烈碰(🐋)撞**传统观念中，子(zǐ )女专属赡养是(shì )孝的(de )核心(xīn )。将亲情“外包”或轮值，挑(tiāo )战(🎣)了中国人(rén )对家庭独占性(🗻)的(♊)(de )深层(céng )认知。**法律缺失(shī )下权益(🔺)保障的真空地带**目前(🙊)缺(🌬)乏明确法规(🌭)

央视曝光某地投资1.2亿元的(🛂)农(🥫)业(yè )大棚项目，仅建(jiàn )成5个大棚(💻)，而该项目号(hào )称惠(huì )及数(shù )万农(nó(🈂)ng )户(🥒)、建(🏗)设大型农业基地。媒体(tǐ )质疑(💼)其投资效益与实(🍩)际成效严重(👺)(chóng )不符。"巨额资金去向引热(rè )议(🧙)"已(yǐ )拨付(fù )一亿(yì )多元，尚有大量结余。质疑是否虚列支出，—资金(🎠)使(shǐ )用(yòng )存(🔳)重大疑问。"工程质量(🚳)亟待验收"投资巨大，体量差异大，建设(🧟)难度高(😻)。可能存在偷工(🦍)减料隐患，必须严肃验收(🧜)。"监(🔉)管审计(jì )严重缺(🤧)位"专项资金(jīn )管理制度(😦)形(🥘)同虚设。职能(🚸)部门未能严(💈)格履职(💒)，导致效率(🍗)(lǜ )低下。"建设(shè )动因存(🕔)疑"投(tó(😟)u )入巨大却仅建五个大棚。是否为圈地(🍾)套资，损害惠民资(zī )金(👯)安全？

大闸蟹价格真的全线崩盘(🌸)了吗？近期市场上大(dà )闸蟹集中(zhōng )上市导致(zhì )价格出(chū )现明显回落，引(yǐn )发广泛关注，不少业内(nèi )人士(shì )担忧价(jià )格(gé )持续(xù(👻) )走低。然(rán )而有采购人士表示，当前价格波动属于正常供需调(🌀)(diào )整(🌋)，远(🤡)未达到"崩盘"程(😧)度。供需基本(🌟)平(🏚)稳本年(👆)度大(🐔)闸蟹养(🎀)殖(🛵)规模扩大，供应充足，但需求端同样稳健，供需两端(😫)并未失衡。品质分化(😂)明显市(🧚)场产(chǎn )品(pǐn )品质参差不(bú )齐，优质蟹价格坚挺，低品质蟹(🍷)面临降价(🍒)压力，整体价格分化(huà(⛪) )加剧。商业(🖕)(yè )促销(xiāo )理(🐴)性商家适度(dù )让利而非大幅抛(pāo )售，部分渠道预售策略合理，市场运行平稳有序。综上所述(🌆)，大闸蟹市场仍处正常(📿)波动(🔜)区间，价格走势(🐟)平稳。

你(nǐ(🔈) )知道吗？当身体(tǐ )发出这些警报，其实是在提醒你蛋白质摄入不足了。今天就来盘点引发(🏂)(fā(🐽) )关注的(de )1-9号信号(🐫)(hào )，带你了(le )解背后的真相。头发脱落是第(dì(🕰) )一(🔗)个显著信号，蛋白质(zhì )不足会(huì )导(dǎo )致发根脆弱，极易折断与脱落(👬)。肌肉(ròu )下降(jiàng )则让(🚃)人(rén )体失去力量(liàng )，蛋白质(🚚)缺(🐟)乏会(🎂)(huì )使肌肉加速分解，引(📼)(yǐn )发身体机能的衰退。免疫(yì )力低(dī )下同样是(🚙)常见表现，抗体主要(yào )由(🐂)蛋白质构(🎃)成，缺(quē )乏(🥥)会让人易感冒(mào )。此外(wài )，伤(shāng )口(kǒu )愈合慢也属于(yú )这一信号；女性经期(qī )紊(🚼)乱、情绪低落及水(shuǐ )肿(👈)同样与蛋(🌬)(dàn )白质摄入密切相关。关注(zhù(🛁) )这些(xiē )信号(hào )，及时调整饮食。

提车当(dāng )天销(xiāo )售(shòu )却(què )把新(xīn )车撞了。满脸(⬅)笑容接过(🥞)钥匙的瞬间，期待瞬间落(🔵)空，这波神操作实在太“魔幻”。从责任认定看，属销售自(zì )身过错，交警(🐵)到场明确其(qí )负全责。撞车时间(🍦)仅数秒，但撞击力度与角度却暗(àn )藏玄机(🥎)，右侧保险杠受力不小(🏾)。车(🧗)前(qián )格栅受损程度尚轻，距(jù )离起步仅几十米。得(🍜)知对方态度后，后续换车协商正(zhèng )紧锣密(mì )鼓地展开。